Les articles
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Journal intime : pourquoi l’écriture peut transformer ton dialogue intérieur et ton estime de toi
Tu as déjà vécu ça : une journée terminée, tu te poses… et ton esprit recommence à parler. Il commente, critique, compare, rejoue. Parfois,…
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La discipline de la décision.
Prendre une décision n’est pas anodin. Enfin, ça devrait ne pas l’être ! il y a une époque de l’année où nous avons tendance…
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Ne plus se juger : schémas de pensée et sortie du critique intérieur : résumé
Le chapitre 9 du livre Imparfaits, libres et heureux intitulé « Ne plus se juger » part d’une idée simple mais dérangeante : quand…
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Challenge 24h : passage à l’action qui te rend fier
Le passage à l’action… mais avec une vraie victoire Tu connais ce moment où tu te dis : “Il faut que je m’y mette.”…
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Gestion du temps : la règle puissante des 3 priorités quotidiennes
Tu connais ce scénario : tu commences la journée avec une intention, puis tu te fais happer par les messages, les urgences, les “petites…
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Solutions aux ruminations : motivant, l’acceptation de soi – résumé
Tu connais peut-être ce moment où une situation minuscule te fait basculer : une remarque, un petit raté, une gêne sociale… et, derrière, une…
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La résilience, un concept étonnant qui a sauvé 50 ans de ma vie.
Pourquoi en suis-je venu au développement personnel ? Quand j’ai commencé ma vie, dans une famille pas très saine il faut bien le dire…
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Le déclic “PNL valeurs” : Famille de J. J. Goldman, choisir sa famille.
Il y a des chansons qui servent de miroir. Famille de Jean-Jacques Goldman fait partie de celles qui, sans donner de leçon, t’obligent à…
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Comment renforcer son estime de soi : l’estime de soi commence par l’acceptation de soi (Chapitre 7)
L’acceptation de soi fait suite à l’aventure sur : Imparfaits, libres et heureux. Je suis en train de relire ce livre et je m’aperçois…
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Objectifs PNL : comment choisir 1 objectif essentiel sans pression (méthode SMARTE + 1er pas)
Tu as des idées, des envies, des projets, des rêves… et pourtant tu n’avances pas comme tu voudrais. Pas parce que tu manques de…